اختيار المعدات الرياضية المناسبة يمكن أن يساعدك في تحسين أدائك البدني بشكل كبير. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، هناك أدوات فعّالة تُعزز من قوة العضلات، اللياقة القلبية، المرونة، والتحمل.
الأوزان الحرة (Dumbbells و Kettlebells):
أجهزة الوزن الموجه (Cable Machines):
مقاعد التمارين (Adjustable Benches):
الدراجات الثابتة (Stationary Bikes):
أجهزة الكروس ترينر (Elliptical Machines):
أجهزة التجديف (Rowing Machines):
بكرات التدليك (Foam Rollers):
أشرطة التمدد (Stretching Straps):
حصائر التمارين (Yoga Mats):
الحبال الثقيلة (Battle Ropes):
كرات اللياقة البدنية (Medicine Balls):
حلقات المقاومة (Resistance Bands):
كرات التوازن (Balance Balls):
أقنعة التدريب (Training Masks):
حبال التسلق (Climbing Ropes):
أحزمة رفع الأثقال (Weightlifting Belts):
منصات القفز (Plyometric Boxes):
الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة:
الأحبال القفز (Jump Ropes):
أشرطة TRX للتدريب التعليقي: