استعد لبناء مسيرة مهنية ناجحة في قطاع اللياقة البدنية من خلال برنامج المدرب الشخصي المحترف المعتمد، وهو برنامج تأهيلي شامل صُمم ليتوافق مع متطلبات المستوى الثالث (LDI Level 3)، ويهدف إلى تزويد المتدربين بالمعرفة العلمية، والمهارات العملية، والكفاءات المهنية اللازمة للعمل بثقة وكفاءة كمدربين شخصيين معتمدين. يجمع البرنامج بين التعلم النظري المبني على أحدث الأسس العلمية والتدريب العملي التطبيقي، ويغطي مجموعة متكاملة من المحاور الأساسية، تشمل التشريح الوظيفي، وفسيولوجيا التمارين، والميكانيكا الحيوية، واستشارات العملاء، وتقييم اللياقة البدنية، ومبادئ التغذية، وتصميم البرامج التدريبية، وأساليب التدريب الفعّالة، واستراتيجيات تغيير السلوك، ومهارات التواصل، وأخلاقيات المهنة. وخلال البرنامج، يكتسب المتدرب القدرة على تقييم العملاء، وتصميم برامج تدريبية آمنة وفعّالة، وتطبيق مبادئ التدريب المبنية على الأدلة العلمية، وتقديم تجربة تدريبية احترافية تساعد العملاء على تحقيق أهدافهم الصحية والبدنية وتحسين مستوى لياقتهم وأدائهم. عند إتمام البرنامج، يكون الخريجون مؤهلين للعمل في الأندية الرياضية، ومراكز اللياقة البدنية، ومراكز الصحة والعافية، والمنشآت الرياضية، أو كمُدربين شخصيين مستقلين، مع امتلاك الكفاءات المهنية التي تتوافق مع متطلبات ومعايير قطاع اللياقة البدنية الحديثة.
يُعد برنامج المدرب الشخصي المحترف المعتمد برنامجًا تدريبيًا متكاملًا، صُمم لتأهيل المتدربين بالمعرفة العلمية والمهارات العملية اللازمة لبناء مسيرة مهنية ناجحة في قطاع اللياقة البدنية. ويعتمد البرنامج على متطلبات LDI Level 3، ويُقدَّم من خلال نموذج تعليم مدمج يجمع بين الدراسة النظرية والتطبيق العملي تحت إشراف مختصين.
مدة البرنامج
يتكون البرنامج من 450 ساعة تدريبية، موزعة على:
300 ساعة تدريبية نظرية 150 ساعة تدريبية عملية
يشمل الجانب النظري جميع الأساسيات العلمية التي يحتاجها المدرب الشخصي، ومنها:
يركز الجانب العملي على تنمية المهارات التطبيقية من خلال التدريب العملي والإشراف المباشر، ويشمل:
يجمع البرنامج بين التأهيل العلمي والتطبيق العملي، ليمنح المتدربين الثقة والكفاءة اللازمة للعمل كمدربين شخصيين محترفين في الأندية الرياضية، ومراكز اللياقة البدنية، ومراكز الصحة والعافية، وغيرها من بيئات العمل في قطاع اللياقة.
عند إتمام برنامج المدرب الشخصي المحترف المعتمد بنجاح، سيكون المتدرب مؤهلا بالمعرفة العلمية والمهارات العملية والكفاءات المهنية اللازمة للعمل بثقة وكفاءة في مجال التدريب الشخصي وقطاع اللياقة البدنية.
سيتمكن المتدرب من:
أخلاقيات المهنة، السرية المهنية، الحساسية الثقافية، التطوير المهني المستمر، والاحتراف الرقمي.
الجهاز الهيكلي والعضلي، أنواع الانقباضات العضلية، مستويات الحركة، الروافع، والانحرافات القوامية.
الجهاز القلبي التنفسي، الجهاز العصبي، أنظمة الطاقة، وتكيفات الجسم مع التدريب.
الاستشارة الأولية، فحص الجاهزية لممارسة التمارين، تقييم المخاطر، اختبارات اللياقة، قياس ضغط الدم والنبض، تحليل تركيب الجسم، والتقييمات القوامية.
تصميم البرامج التدريبية باستخدام نماذج تدريب معترف بها، تدريب المقاومة، تمارين المرونة، التدريب القلبي التنفسي (الكارديو)، التدريب الوظيفي، التدرج التدريبي، وتعديل البرامج بما يتناسب مع احتياجات العملاء.
المغذيات الكبرى والصغرى، توازن الطاقة، استراتيجيات الترطيب، الاعتبارات الغذائية خلال شهر رمضان، ومعرفة الحالات التي تتطلب تحويل العميل إلى أخصائي تغذية مرخص.
مراحل تغيير السلوك، المقابلات التحفيزية، وضع الأهداف الذكية (SMART Goals)، ودعم التزام العملاء على المدى الطويل.
مهارات التواصل اللفظي وغير اللفظي، الاستماع الفعّال، إدارة الخلافات، بناء الثقة، وتعزيز تجربة العميل.
أنظمة إدارة العملاء، جدولة المواعيد، الفوترة، استخدام التطبيقات والأجهزة القابلة للارتداء، وأساسيات حماية البيانات.
إجراءات الطوارئ، سلامة المنشآت والمعدات، تحديد المخاطر، مسارات التحويل الطبي، ومتطلبات الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) واستخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED).
إرشادات التمارين للحالات الصحية المسيطر عليها مثل الربو، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، مع الالتزام بالحدود المهنية ومسارات الإحالة المناسبة.
أساسيات التخطيط التجاري، التسويق، إدارة الميزانية، التأمين، الاحتفاظ بالعملاء، وبناء شبكة علاقات مهنية.
