whatsappss `
  • english
إبحث عن وظيفة
في مدرّب - ابحث عن وظيفة، نقدم خدمات عالية الجودة وسريعة وموثوقة تربط مدربي اللياقة البدنية بأفضل فرص العمل المناسبة لتتناسب مع مهاراتهم وطموحاتهم، بينما نساعد أيضًا الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في الوصول إلى أكثر المهنيين تأهيلاً وموهبة في صناعة الرياضة واللياقة البدنية وتوظيفهم، مما يجعل عملية التوظيف والبحث عن وظيفة أسهل وأكثر كفاءة وخالية من التوتر تمامًا.

قدم الان

مدرب
المدونات

فوائد الكرياتين في تحسين الأداء الرياضي

9 / Oct / 2025
الكرياتين هو مركب طبيعي يتكوّن في جسم الإنسان، بشكل أساسي في الكبد والكلى. يُخزن معظم هذا الكرياتين، حوالي 95% من إجمالي مخزون الكرياتين في الجسم، في العضلات الهيكلية، والقلب، والعضلات الملساء. أما النسبة المتبقية (حوالي 5%) فتوجد في الدماغ، والكبد، والكلى، والخصيتين. يتحد الكرياتين مع الفوسفور ليكوّن الفسفوكرياتين (PCr)، الذي يعمل كحامل فوسفاتي عالي الطاقة ومخزن للح ..
عرض المزيد

ما هو التجديف في التمرين؟ دليل تدريب التجديف

7 / Sep / 2025
يقدّم موقع مدرب تشكيلة واسعة من أجهزة التجديف والدراجات الرياضية التي تناسب جميع مستويات اللياقة. سواء كنت تبحث عن جهاز للتجديف الهوائي أو المقاومات المغناطيسية أو حتى دراجة ثابتة احترافية، ستجد كل ما تحتاجه لبناء برنامج تدريبي متكامل يساعدك على تحسين القدرة القلبية وزيادة حرق السعرات الحرارية بكفاءة.
عرض المزيد

هل جهاز المشي جيد لخسارة الوزن؟

23 / Sep / 2025
يُعد التدريب على جهاز المشي أحد أشكال التمارين الشائعة، والذي يتضمن عادةً تمارين بحركة ايقاعية مستمرة والتحمل الهوائية مثل المشي أو الهرولة أو الجري. إن ممارسة النشاط البدني المنتظم أو التدريب الهوائي – كما هو الحال عند استخدام جهاز المشي يؤدي إلى تحسينات كبيرة في وظائف القلب والجهاز التنفسي، مما يسهل إعادة التأهيل ويعزز الأداء الرياضي.
عرض المزيد

اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق

تمت إضافته إلى قائمة الرغبات الخاصة بك

×

تحتاج إلى تسجيل الدخول

اذهب لتسجيل الدخول ×

اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق