whatsappss `
  • english

برنامج تحسين الأداء الرياضي NASM

يعد برنامج تخصص تحسين الأداء (PES) من NASM شهادة متقدمة مصممة لمساعدة محترفي اللياقة البدنية على تطوير أداء عملائهم الرياضي على مستويات مختلفة. يركز البرنامج على تحسين القوة، السرعة، الرشاقة، المرونة، والقدرة على التحمل، مما يمكّن الرياضيين والعملاء من الوصول إلى أقصى إمكاناتهم البدنية.

أهداف البرنامج

يهدف برنامج PES إلى تمكين المشاركين من:

  • فهم التشريح والفسيولوجيا الرياضية لتطبيق برامج فعّالة.
  • تقييم الأداء الرياضي بدقة وتحديد نقاط القوة والضعف.
  • تصميم برامج تدريب متكاملة تلائم أهداف الرياضيين المختلفين.
  • استخدام تقنيات رفع الأثقال الأولمبي مع التركيز على الوقاية من الإصابات.
  • دمج التغذية والاستراتيجيات النفسية لتحسين الأداء الرياضي واستمراريته.

المحاور الرئيسية للبرنامج

ينقسم البرنامج إلى أربعة محاور أساسية تشمل:

  1. التشريح والفسيولوجيا الرياضية: دراسة علمية للجهاز العضلي الهيكلي وفسيولوجيا الأداء.
  2. اختبار الأداء الرياضي وتصميم البرامج: تقييم القدرات البدنية وتطوير برامج متكاملة.
  3. رفع الأثقال الأولمبي والوقاية من الإصابات: تعلم الأساليب الصحيحة وتقنيات حماية الرياضيين.
  4. التغذية والجوانب النفسية للرياضيين: استراتيجيات علمية لتحسين الأداء الذهني والجسدي.

محتوى البرنامج وأساليب التعلم

  • 16 وحدة تعليمية متكاملة تغطي جميع جوانب الأداء الرياضي.
  • 35 فيديو تعليمي شامل و34 فيديو توضيحي.
  • مكتبة تمارين تضم 64 فيديو متنوع لتعليم الحركة الصحيحة.
  • 16 فصلًا متعمقًا بالإضافة إلى محتوى إضافي وأدوات لتصميم برامج للرياضيين الشباب والمحترفين.
  • يعتمد البرنامج على نموذج التدريب الأمثل للأداء (OPT™) من NASM ويستند إلى البحث العلمي القائم على الأدلة.
  • يقدّم البرنامج كاملًا عبر الإنترنت مع إمكانية الوصول من جميع الأجهزة لمدة عام كامل.

 الشهادة والوحدات التعليمية المستمرة

  • يمنح البرنامج 1.9 وحدة تعليم مستمرة (CEUs) من NASM.
  • فترة إكمال البرنامج عادةً بين 8–10 أسابيع، مع شهادة إتمام عند الانتهاء.

 الفئة المستهدفة

يستهدف برنامج PES:

  • المدربين الشخصيين الراغبين في رفع مستوى أداء عملائهم الرياضي.
  • المدربين الرياضيين في مختلف الرياضات والفرق.
  • المحترفين الذين يعملون مباشرة مع الرياضيين على أرض الملعب أو في الصالات الرياضية أو على الجليد.

يتيح البرنامج للمشاركين توسيع فرصهم المهنية واكتساب المعرفة والمهارات اللازمة لتعظيم أداء الرياضيين والعملاء في جميع المستويات.

 الخلاصة

برنامج تخصص تحسين الأداء PES من NASM هو فرصة مثالية للمدربين المتطلعين إلى الجمع بين المعرفة العلمية والمهارات العملية لتحسين الأداء الرياضي. من خلال الاعتماد على البحث العلمي ونموذج OPT™، يمنح البرنامج المشاركين الأدوات اللازمة لتصميم برامج متكاملة، تحسين الأداء الرياضي، وحماية الرياضيين من الإصابات، مما يدعم مسيرتهم المهنية في صناعة اللياقة البدنية والرياضة الاحترافية.


اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق

تمت إضافته إلى قائمة الرغبات الخاصة بك

×

تحتاج إلى تسجيل الدخول

اذهب لتسجيل الدخول ×

اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق