وسّع تأثيرك من خلال التخصص في الحركة والمرونة. يدرّبك هذا التخصص على تحسين المرونة، تقليل مخاطر الإصابات، وتعزيز الأداء، لتصبح مرجعًا مهمًا في مجال الاستشفاء والحركة.
تُعد دورة مدرب الإطالة والمرونة برنامجًا مصممًا لتأهيل المختصين في اللياقة والصحة لمساعدة العملاء من خلال تدريب مرونة فردي يهدف إلى تحسين الحركة، مدى الحركة، وجودة الأداء الحركي بشكل عام.
من خلال هذه الدورة، سيتعلم المشاركون كيفية تصميم روتينات إطالة آمنة وفعّالة تساعد العملاء على الحركة بشكل أفضل، الشعور بمرونة أكبر، وتقليل مخاطر الإصابات. كما تغطي الدورة تقنيات الإطالة بمساعدة المدرب والإطالة الذاتية، إلى جانب فهم أعمق لبنية العضلات والأنسجة لدعم تدريب المرونة بطريقة صحيحة.
يساعد هذا التخصص أيضًا المختصين على الاستفادة من تزايد الاهتمام بخدمات الإطالة والحركة، مما يتيح لهم توسيع خدماتهم وتقديم دعم مهم للعملاء في مجالات الاستشفاء، الأداء، والوقاية من الإصابات.
تؤهلك دورة مدرب الإطالة والمرونة لتصميم وتقديم برامج مرونة آمنة وفعّالة تناسب احتياجات العملاء المختلفة. تشمل المخرجات الرئيسية تحسين الحركة، زيادة مدى الحركة، تقليل مخاطر الإصابات، تطبيق تقنيات الإطالة بمساعدة المدرب والإطالة الذاتية، ومساعدة العملاء على الشعور بحركة أفضل وراحة أكبر.
المعارف والمهارات المكتسبة
الفوائد المهنية
باعتبارها واحدة من أكثر مصادر شهادات تدريب اللياقة البدنية موثوقية في العالم، تُعدّ NASM اسمًا مرموقًا سيُميّزك لدى أصحاب العمل في مجال اللياقة البدنية. عند اختيارك NASM لتصبح مدربًا متخصصًا في تمارين الإطالة والمرونة، ستتمكن من الوصول إلى نخبة من خبراء اللياقة البدنية العالميين، وأفضل الصالات الرياضية للعمل بها، وغير ذلك الكثير:
يُنصح بالحصول على شهادة لياقة بدنية، ولكنها ليست شرطًا أساسيًا، للالتحاق ببرنامج مدرب التمدد والمرونة. تقدم الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) مجموعة واسعة من برامج التغذية التي يمكن أن تساعدك على تعزيز برنامجك وإعدادك له.
يمكنك إكمال برنامج مدرب التمدد والمرونة في غضون أسبوعين فقط. بالإضافة إلى محتواه التفاعلي الغني بالوسائط المتعددة، وأدوات التعلم، والموارد، ودليل التخطيط الدراسي الشامل، يمكنك أيضًا الحصول على مساعدة من خبراء الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي (NASM) عند وجود أي استفسارات.
مدرب التمدد والمرونة هو متخصص يُصمم برامج تمدد شخصية للوقاية من الإصابات وزيادة مرونة العملاء. وهو خبير في تطوير الأفراد للوصول إلى ذروة أدائهم في تمارين التمدد.
بالتأكيد! يمكنك إكمال برنامج مدرب التمدد والمرونة أثناء عملك بدوام كامل. مواد الدراسة متاحة بالكامل عبر الإنترنت، ويمكنك إكمالها بوتيرة تناسبك، كما يمكنك الوصول إليها من خلال جهاز كمبيوتر أو جهاز محمول كالهاتف أو الجهاز اللوحي.
يُجرى اختبار مدرب التمدد والمرونة عبر الإنترنت من خلال بوابة العملاء الخاصة بك. لديك 365 يومًا من تاريخ الشراء للدراسة وإكمال الاختبار. يتضمن هذا الاختبار ما يلي:
لا تعالج هذه الفترة لفترة التعليم المستمر التالية:
لا تقلق! ستتاح لك ثلاث محاولات لاجتياز الامتحان، ويمكنك شراء اختبارات إعادة إضافية.
لا. بمجرد اجتيازك للاختبار، لن تنتهي صلاحية شهادة مدرب التمدد والمرونة الخاصة بك مع NASM أبدًا.
