تُزوّد شهادة التخصص في تعزيز الأداء من NASM (NASM-PES) المتخصصين في اللياقة البدنية بالمعرفة المتقدمة في القوة والتدريب البدني لتحسين مرونة العملاء وسرعتهم وخفتهم وأدائهم العام. من خلال 16 وحدة شاملة وأساليب تدريب قائمة على الأدلة العلمية من نموذج OPT™، ستتعلم كيفية تصميم برامج فعّالة للرياضيين والعملاء من جميع المستويات، وتطوير مسيرتك المهنية، وتحقيق أقصى إمكانات الأداء لعملائك.تُزوّد شهادة التخصص في تعزيز الأداء من NASM (NASM-PES) المتخصصين في اللياقة البدنية بالمعرفة المتقدمة في القوة والتدريب البدني لتحسين مرونة العملاء وسرعتهم وخفتهم وأدائهم العام. من خلال 16 وحدة شاملة وأساليب تدريب قائمة على الأدلة العلمية من نموذج OPT™، ستتعلم كيفية تصميم برامج فعّالة للرياضيين والعملاء من جميع المستويات، وتطوير مسيرتك المهنية، وتحقيق أقصى إمكانات الأداء لعملائك.
وجاهيا في شركة مدرب
تقريبا 30 ساعة تعليمية
القدرة على تقديم الأمتحان خلال 1 سنة
ساعد عملاءك على الوصول أولاً إلى خط النهاية من خلال تحسين مرونتهم وسرعتهم وخفتهم وأدائهم.
مع شهادة التخصص في تعزيز الأداء من NASM (NASM-PES)، ستتعلم كيفية تقديم تدريبات متقدمة في القوة واللياقة البدنية لعملائك. ستحصل على المعرفة المتقدمة والمهارات اللازمة لمساعدة العملاء من جميع المستويات على الوصول إلى أقصى إمكاناتهم في الأداء.
تتضمن هذه الدورة 16 وحدة تعليمية تساعدك على تلبية متطلبات المتخصص في الأداء الرياضي على جميع المستويات، من خلال تزويدك بالأدوات اللازمة لتحسين سرعة عملائك وخفتهم وقوتهم والرفع، والمزيد.
كما ستتمكن من تطوير مسيرتك المهنية والوصول إلى عملاء جدد يسعون لتحقيق أقصى أداء، مع توجيه عملائك الحاليين للوصول إلى إمكاناتهم القصوى.
مع حزم الدراسة الذاتية المتميزة والحزم الشاملة، ستحصل أيضًا على محتوى إضافي حصري وأدوات برمجية. يشمل المحتوى الإضافي إدارة وصيانة صالة الأثقال، ومقاطع فيديو محاضرات في كرة القدم، والبيسبول، وكرة السلة. تشمل أدوات البرمجة 9 برامج نموذجية، ودليل برمجة للشباب، ومولّد برامج تدريبي.
تم تطوير NASM-PES في البداية كمرحلة سادسة (القدرة القصوى) من نموذج التدريب الأمثل للأداء (OPT™)، مما يعني أنك ستستفيد من برنامج أداء مبني على أبحاث علمية موثوقة، ونهج منهجي، وبرامج تمرين متكاملة، وأكثر من ذلك. ستتعلم كيفية تطبيق المعرفة وأساليب نموذج OPT™ المثبتة في تدريبات القوة واللياقة لتعزيز أداء عملائك.
لقد جمعنا أحدث الأبحاث البارزة في القوة والتدريب البدني وطوّرنا نظامًا يساعدك كمدرب على تطبيقها بشكل عملي ومنهجي مع مجموعة واسعة من العملاء.
التخصص في تعزيز الأداء مع NASM لا يفيد عملاءك فقط، بل يمكن أن يزيد من إمكانات أرباحك أيضًا. وليس ذلك مقتصرًا على المدربين الشخصيين فقط، فهذه الدورة تناسب أي شخص يعمل مباشرة مع الرياضيين لتحسين أدائهم في الملعب أو الملعب الداخلي أو على الجليد.
زيادة المعرفة في القوة والتدريب البدني: اكتساب فهم متقدم لأساليب التدريب على الأداء المبنية على الأدلة العلمية.
تحسين أداء العملاء: القدرة على زيادة مرونة العملاء وسرعتهم وخفتهم وخاصية الاستجابة لديهم، والأداء الرياضي العام.
إتقان تصميم البرامج التدريبية: تعلم كيفية تصميم برامج تدريب فردية وفعّالة للرياضيين من جميع المستويات.
تطوير المسيرة المهنية: فتح فرص للعمل مع الرياضيين، والفرق الرياضية، أو العملاء ذوي الأداء العالي، وزيادة الإمكانات الربحية.
إتقان نموذج OPT™: تطبيق نظام OPT™ المثبت لتصميم برامج القوة والتدريب البدني بشكل منهجي وفعّال.
مهارات تدريب السلوك: تعلم استراتيجيات لتحفيز العملاء ومساعدتهم على الالتزام بالبرامج التدريبية لتحقيق أقصى النتائج.
الوصول إلى الأدوات والموارد: استخدام محتوى حصري إضافي مثل البرامج النموذجية، ودليل تدريب الشباب، ومولد البرامج، ومقاطع الفيديو التعليمية الخاصة بالرياضات.
القدرة على التعامل مع جميع أنواع العملاء: العمل مع مجموعة واسعة من العملاء، من الرياضيين الشباب إلى اللاعبين المحترفين.
ميزة تنافسية في تدريب الرياضيين: القدرة على تلبية متطلبات المتخصص في الأداء الرياضي على جميع المستويات.
تطبيق عملي للأبحاث الحديثة: تحويل أحدث الأبحاث في القوة والتدريب البدني إلى تقنيات تدريبية قابلة للتطبيق.
سيكون أمامك عام واحد (365 يومًا) من تاريخ التسجيل.
بمجرد اجتياز الاختبار النهائي ، لا تنتهي صلاحية NASM-PES ولا يتطلب منك التجديد.
بينما يتم اقتراح شهادة تدريب شخصي ، لا يلزم أخذ دورة NASM-PES. للمشاركة ، يوصى بأن تكون حاصلاً على CPT ، أو شهادة معتمدة في الصحة أو اللياقة البدنية ، أو شهادة جامعية لمدة 4 سنوات في مجال مشابه ، أو أن تكون معالج تدليك معتمدًا حاليًا.
للاسف لا. اختبار NASM-PES غير متاح للشراء الانتقائي
يتم إجراء الاختبار النهائي عبر الإنترنت من خلال بوابة الطالب الخاصة بك. يتكون من 100 سؤال متعدد الخيارات و 90 دقيقة للإكمال.
تمت الموافقة على NASM-PES لوحدات التعليم المستمر (CEUs) من قبل المنظمات التالية:
NASM: 1.9 CEUs
ACE: 2.0 CECs
CIMPSA: 10 CIMSPA Endorsed CPD Points
على الرغم من أن ذلك ليس مطلوبًا، فمن المستحسن أن يكون لدى المرشحين واحدة على الأقل من أوراق الاعتماد التالية:
شهادة NASM-CPT مدرب تغذية رياضية معتمد معالج تدليك معتمد شهادة الصحة/اللياقة البدنية المعتمدة من NCCA أو NBFE أو DETC شهادة جامعية لمدة 4 سنوات REPs المستوى 3 أو أعلى (دولي)
سيتمكن الطالب من تحديد مبادئ التدريب المتكامل وشرح مكوناته، الأساس العلمي لها، والأدلة الداعمة.
يمكن للطالب تحديد المصطلحات الأساسية في علم الحركة الميكانيكية الحيوية والموضوعات المتعلقة بها، وشرح التشريح الوظيفي كما يرتبط بتدريب الأداء الرياضي المتكامل.
يمكن للطالب وصف مكونات ووظائف تقييم الأداء الرياضي المتكامل، وتحديد الأساليب المستخدمة لتحديد جاهزية الرياضي للأداء.
شرح الأساس المنطقي العلمي لاستخدام برنامج تدريب المرونة المتكامل.
التمييز بين أنظمة الطاقة الهوائية واللاهوائية ووصف أهمية دور تدريب نظام الطاقة الأيضية في تحسين الأداء الرياضي.
شرح أهمية الجهاز العضلي الأساسي وعلاقته بتحسين الأداء.
وصف دور تدريب التوازن في تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات.
وصف التقنيات البليومترية والغرض منها في تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
فهم تقنيات السرعة وخفة الحركة والسرعة (SAQ) والغرض منها في تحسين الأداء والوقاية من الإصابات.
وصف دور تدريبات المقاومة في تحسين الأداء الرياضي والتعرف على مراحل متلازمة التكيف العامة.
اشرح الأساس المنطقي لاستخدام المصاعد الأولمبية في تحسين الأداء.
تحديد متغيرات التدريب الحادة ضمن نموذج Optimum Performance Training® (OPT™).
تحديد استراتيجيات الوقاية من الإصابات والإصابات الشائعة المتعلقة بالنشاط البدني.
اشرح حدود النصائح الغذائية ضمن نطاق الممارسة، ووصف استراتيجيات التغذية قبل وبعد التمرين.
تحديد المواد الشائعة المستخدمة لتعزيز الأداء، والأطعمة المولدة للطاقة، وتحليل القضايا الأخلاقية والقانونية المتعلقة باستخدام المساعدات المولدة للطاقة.
شرح علم نفس الأداء ودوره في تحقيق التفوق الرياضي.
بعد الانتهاء من الدورة، ستجري اختبارًا نهائيًا عبر الإنترنت وأنت مرتاح في منزلك، أو في أي مكان تفضل إجراء الاختبارات فيه، والذي يتكون من 100 سؤال. سيكون كل سؤال متعدد الاختيارات. الامتحان محدد بوقت ولا يمكن أن يتجاوز 90 دقيقة. للنجاح، تحتاج إلى الحصول على درجة 70% أو أعلى. ومع ذلك، لا تقلق، إذا سجلت أقل من ذلك، فلديك ما يصل إلى 3 محاولات للتمرير.
