إليك بعض الخيارات الشائعة:
اختيار الجهاز يعتمد على أهداف التمرين الشخصية والمساحة المتاحة في المنزل. من المهم أيضًا اختيار الجهاز الذي يوفر متعة التمرين ويناسب مستوى لياقتك الحالي وأهدافك الصحية.
`
