ما هي الخطوة الهوائية؟
تم اختراع الخطوة على يد كيم ميلر، وهو رياضي محترف للياقة البدنية، في عام 1989. وقد تعرض كيم لإصابة خطيرة في الركبة بسبب التدريب. بعد ذلك، تم تشخيص حالته من قبل الطبيب ونصحه بالحصول على تدريب إعادة تأهيل من خلال القفزات الصندوقية المتكررة لتقوية بنية الرباط حول الركبة، ومن هنا تم تصميم الخطوة الأولى للتدريب.
يعتمد نمط خطوات التدريب على المرونة وخفة الحركة، مما يساعد المزيد من الأشخاص على المضي قدمًا وعيش حياة طبيعية. وقد قام بعض الخبراء بدراسة آثار الخطوة من الناحية الحركية والبيولوجية، ووجدوا أنها فعالة للغاية في تقوية الوظائف الحركية للجسم، مع شد الوركين، اللذين ينقلان القوة، وتحسين قوة الطرف السفلي بأكمله. مع الاستخدام المتزايد للخطوة، يتم تدريجيًا تعزيز وتطبيق عدد من أساليب التدريب المختلفة، مثل دوران اللوحة لأعلى ولأسفل، والقفز، وتدريب القوة فوقها، وما إلى ذلك، لتحسين تأثير تدريب الخطوة.
ما الذي يجعل MD1712 مختلفًا？
تصميم خارجي حصري من MDBuddy، بسيط وأنيق. مصنوعة من مادة البولي بروبيلين عالية الجودة مع نقاط مقاومة للانزلاق من المطاط اللدن حراريًا لمزيد من المتانة ومقاومة الانزلاق. متوفر بانتظام بلونين، الأخضر والأحمر، أو يمكن تخصيصه بأي لون تفضله. يمكن تعديل الارتفاع من 10 سم إلى 15 سم إلى 20 سم. قدرة الوزن تصل إلى 250 كجم.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
