بلوك تمارين بطة القدم هو أحد معدات الصالة الرياضية الأساسية التي تتواجد في جميع الجيمات الاحترافية. يوفر تصميمه الفريد إمكانية أداء تمارين متنوعة لتقوية وتمديد عضلات الساق. يتميز هذا المنتج من Gymleco بالمتانة والثبات، كما أنه مصمم بحماية ضد الانزلاق.
يُعد تمرين رفع بطة القدم من أسهل التمارين التي يمكن أداؤها في الجيم أو المنزل. قف بشكل مستقيم، ادفع قدميك للأعلى وارفع كعبيك حتى تصبح واقفًا على أطراف أصابعك، توقف لمدة ثانية واحدة ثم انزل ببطء إلى وضع البداية. اشعر بعمل عضلات الساق أثناء الحركة.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
