عندما تصبح متخصصًا في التمارين التصحيحية، ستتعلم كيفية تقييم العملاء بطريقة جديدة تمامًا.
سيساعدك هذا البرنامج على تحديد المشاكل الحركية التي تواجههم أثناء التمرين، كما سيساعدك على صقل قدرتك على استخدام المعرفة لتصميم برامج فعالة
الفصل 1: أهمية تمارين التصحيح
سيتعرف الطالب على أهمية وفوائد تقديم تمارين التصحيح للعملاء، ودورها في تحسين الأداء الحركي وتقليل مخاطر الإصابات.
الفصل 2: علوم الحركة البشرية وتمارين التصحيح استكشف العلاقة بين التشريح الوظيفي، نظام الحركة البشرية، والحركة المثلى، وكيفية تطبيق هذه المعرفة في استراتيجيات تمارين التصحيح لتعزيز الأداء والوقاية من المشكلات الحركية.
الفصل 3: تقنيات التثبيط العضلي
تعلّم كيفية اختيار وتنفيذ استراتيجيات التثبيط المناسبة بناءً على الأدلة والنتائج المستخلصة من التقييمات التي أجريتها.
الفصل 4: تقنيات الإطالة اكتشف أهمية استخدام أساليب الإطالة المختلفة وكيفية تطبيقها بشكل صحيح لتعزيز المرونة وتحسين نطاق الحركة.
الفصل 5: تقنيات التنشيط العضلي افهم الإرشادات والاحتياطات والموانع الخاصة بتمارين تقوية العضلات المعزولة لضمان تنفيذها بشكل آمن وفعّال.
الفصل 6: تقنيات التكامل الحركي تعرّف على أهمية الحركات الديناميكية المتكاملة وكيفية تطويرها بشكل تدريجي لمساعدة العملاء على تحقيق أهدافهم في الأداء البدني.
الفصل 7: استبيان وتقييم العملاء
تعرّف على أفضل الممارسات لجمع بيانات العملاء وتقييمهم بدقة، مما يساعد في تصميم برنامج تدريبي يناسب احتياجاتهم الخاصة.
الفصل 8: التقييمات الثابتة استكشف الخطوة الأولى في عملية تقييم تمارين التصحيح، والتي توفر رؤية واضحة حول محاذاة الجسم بشكل عام.
الفصل 9: تقييمات الحركة تُعد تقييمات الحركة أساس عملية التقييم، حيث ستتعلم كيفية استخدام مخطط التقييم لاختيار الاختبارات الأكثر دقة وملاءمة لكل عميل.
الفصل 10: تقييمات القدرة الحركية تعرف على كيفية تحسين عملية التقييم من خلال اختبارات تستهدف قياس مدى الحركة والتنقل، مما يساعد على تصميم برامج أكثر دقة وفعالية.
تعلّم أفضل الأساليب لجمع معلومات العملاء وتقييمهم بدقة، مما يساعد في تصميم برنامج تدريبي مخصص وفقًا لاحتياجاتهم الفردية.
الفصل 8: التقييمات الثابتة اكتشف الخطوة الأساسية الأولى في تقييم تمارين التصحيح، والتي توفر نظرة شاملة على محاذاة الجسم ووضعياته الثابتة.
الفصل 9: تقييمات الحركة تُعد تقييمات الحركة عنصرًا أساسيًا في عملية التقييم، حيث ستتعلم كيفية استخدام مخطط التقييم لاختيار الاختبارات الأكثر دقة وملاءمة لكل عميل.
الفصل 10: تقييمات القدرة الحركية افهم كيفية تحسين عملية التقييم من خلال اختبارات تستهدف قياس مدى الحركة والتنقل، مما يساعد على تصميم برامج أكثر كفاءة وفعالية.
باقة الدراسة الذاتية المتميزة
تتضمن هذه الباقة 16 محاضرة صوتية، 6 ندوات عبر الإنترنت، جدول دراسة مقترح، ودليل تحضير للامتحان.
بعد إتمام الدورة، ستخضع لاختبار نهائي عبر الإنترنت يمكنك تقديمه من أي مكان تشاء. يتكون الاختبار من 100 سؤال جميعها اختيار من متعدد. مدة الاختبار 90 دقيقة كحد أقصى، ويجب تحقيق درجة 70% أو أكثر للنجاح. لا تقلق، إذا لم تحصل على النتيجة المطلوبة، لديك ما يصل إلى 3 محاولات لاجتيازه.
التمرين التصحيحي هو أسلوب يعالج ويصلح تعويضات الحركة. الهدف هو تحسين الجودة الشاملة للحركة أثناء التدريبات وفي الحياة اليومية.
أخصائي التمرينات التصحيحية هو خبير في الحركة البشرية. يقومون بتحليل أنماط حركة العميل بدقة ، وتحديد مجموعات العضلات المفرطة النشاط وغير النشطة والتعويضات.
يمكن للأشخاص الحاصلين على تخصص تمارين تصحيحية العمل في مجموعة واسعة من مرافق اللياقة البدنية بما في ذلك الصالات الرياضية والنوادي الصحية ومراكز الأداء الرياضي ومراكز التعافي ومكاتب الرعاية الصحية واستوديوهات اللياقة البدنية
بمجرد اجتياز الاختبار النهائي ، لن تنتهي صلاحية شهادة تخصص NASM-CES ولا تتطلب منك التجديد.
بينما يتم اقتراح شهادة تدريب شخصي ، لا يلزم أخذ دورة NASM-CES. للمشاركة ، يوصى بأن تكون حاصلاً على CPT ، أو شهادة معتمدة في الصحة أو اللياقة البدنية ، أو شهادة جامعية لمدة 4 سنوات في مجال مشابه ، أو أن تكون معالج تدليك معتمدًا حاليًا.
للاسف لا. اختبار CES غير متاح للشراء حسب الطلب.
امتحان الدورة متاح لمدة 365 يومًا من تاريخ التسجيل.
يتم إجراء الاختبار النهائي عبر الإنترنت من خلال بوابة الطالب الخاصة بك. يتكون من 100 سؤال متعدد الخيارات و 90 دقيقة للإكمال.
640 دينار
سجل الان
`
