يمكن بسهولة الحفاظ على وضعية جيدة باستخدام حصيرة التمارين الرياضية، حيث توفر ملمس سطحها الصلب قبضة جيدة للحفاظ على توازن الجسم المثالي. كما أن وجود حصيرة سميكة يضيف المزيد من الفوائد، حيث تصبح أحيانًا ثقيلة وضخمة وتلتصق بالأرض. وهذا يوفر الصلابة ويساعد في التحكم في الحركة غير المقصودة. كما توفر دعمًا جيدًا لأوضاع اليوجا التي تتطلب منك الاستلقاء من خلال إنشاء الوضع الصحيح للحبل الشوكي والرقبة. وهذا يوفر الراحة ويقلل الألم.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
