جهاز مشابه لـ 342 Lying Leg Curl لكنه مزود بـ 13 وضعية بدء مختلفة بدلاً من 5. مصمم ليستطيع الجميع استخدامه بسهولة بفضل تعدد أوضاع البداية وإعداداته الواضحة. يتميز بتصميم مدمج وأنيق، مما يجعله إضافة رائعة لأي صالة رياضية.
طريقة الاستخدام يتم الاستلقاء على الجهاز، الإمساك بالمقابض الأمامية، وضع القدمين تحت الدعامة الدائرية، ثم ثني الساقين باتجاه الجسم. يستهدف التمرين عضلات الفخذ الخلفية (الهامسترينغ) بشكل أساسي، مع تأثير إضافي على عضلات الساق (السمانة). يساعد التصميم المريح على تقليل الضغط على أسفل الظهر وتعزيز الاتصال بين الفخذ والساق، مع مقاومة متوازنة طوال الحركة.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
