جهاز Lying Leg Curl من Gymleco مصمم لتحقيق أفضل تمرين لعضلات الهامسترينغ. يوفر تصميمه المريح دعماً مثالياً، مما يقلل الضغط على أسفل الظهر ويعزز الاتصال بعضلات الفخذ. يتميز بتصميمه البسيط والأنيق مع مقاومة متوازنة طوال الحركة، مما يجعله إضافة ضرورية لأي صالة رياضية.
هذا الجهاز مصمم لاستهداف عضلات الفخذ الخلفية (الهامسترينغ) بكفاءة عالية، مع تقليل الضغط على أسفل الظهر. يوفر تجربة تدريب مريحة بفضل تصميمه المريح والمفتوح، مما يسهل الدخول والخروج منه.
طريقة الاستخدام يتم الاستلقاء على الجهاز، الإمساك بالمقابض الأمامية، وضع القدمين تحت الدعامة الدائرية، ثم ثني الساقين نحو الجسم. يركز التمرين بشكل أساسي على عضلات الفخذ الخلفية، لكنه أيضًا ينشط عضلات الساق (السمانة).
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
