هذه واحدة من أكثر معدات الصالات الرياضية شهرة وتقليدية من Gymleco. يتميز جهاز Sissy Squat بتصميم سلس ومستقر ويشغ مساحة صغيرة. يمكن تعديل ارتفاعه وعمقه، مما يجعله مثاليًا لاستخدامه في التدريب الوظيفي.
تمرين Sissy Squat يقوي بشكل أساسي عضلات الفخذ الأمامية (الكوادريسيبس)، كما يعمل على عضلات الورك المثنية، ويعزز قوة الجذع، ويساعد في تحسين التوازن. باستخدام جهاز Sissy Squat، يمكنك الميل للخلف بأمان دون الخوف من السقوط أو فقدان وضعيتك الصحيحة. يُعتبر هذا التمرين من تمارين كمال الأجسام الكلاسيكية لعزل عضلات الفخذ الأمامية.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
