Tibia Dorsi Flexion هو الجهاز الأسهل والأكثر فعالية لتدريب الجزء الأمامي من الساق السفلى (القصبة)، أي العضلة الظنبوبية الأمامية. لقد كان موجودًا في صناعة الصالات الرياضية لعقود، ويحبّه الجميع!
يُعد جهاز Tibia Dorsi Flexion من الأجهزة التقليدية الفريدة التي كانت موجودة في الصالات الرياضية لعقود. يركز هذا الجهاز على تدريب الجزء الأمامي من الساق السفلى، وتحديدًا العضلة الظنبوبية الأمامية. تمنح هذه التمارين عزلة واستهدافًا دقيقًا للعضلة، مما يجعلها محبوبة بين المتدربين. يتميز الجهاز بمقابض جانبية وحاملين للأوزان، مما يسهل الوصول إلى الأوزان أثناء التمرين. كما ينقل المقاومة إلى الوركين بدلاً من العمود الفقري، مما يساعد في تنشيط العضلة المستهدفة بشكل فعال.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة محددة *
`
