whatsappss `
  • english
إبحث عن وظيفة
في مدرّب - ابحث عن وظيفة، نقدم خدمات عالية الجودة وسريعة وموثوقة تربط مدربي اللياقة البدنية بأفضل فرص العمل المناسبة لتتناسب مع مهاراتهم وطموحاتهم، بينما نساعد أيضًا الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في الوصول إلى أكثر المهنيين تأهيلاً وموهبة في صناعة الرياضة واللياقة البدنية وتوظيفهم، مما يجعل عملية التوظيف والبحث عن وظيفة أسهل وأكثر كفاءة وخالية من التوتر تمامًا.

قدم الان

مدرب
المدونات

دليل المدرب لاستخدام الكيتل بيل

28 / Dec / 2025
الكيتل بيل، أو الجيريا الروسية، هو أداة تدريب متكاملة تساعد على تطوير القوة والتحمل والمرونة في تمرين واحد مكثف. بخلاف الدمبل التقليدي، مركز الثقل للكيتل بيل ممتد خارج اليد، ما يسمح بحركات ديناميكية وبلستية تعمل على جميع العضلات، وخاصة عضلات السلسلة الخلفية مثل الأرداف والفخذين وأسفل الظهر. 
عرض المزيد

أهمية التدريب الشخصي ودور المدرب الشخصي

10 / Dec / 2025
يمثل التدريب الشخصي جزءًا أساسيًا من أي رحلة نحو صحة أفضل ولياقة متقدمة. المدرب الشخصي لا يقدم برنامجًا جاهزًا، بل يصمم خطة تناسب جسمك، ظروفك، وأهدافك. يساعد على أداء التمارين بشكل صحيح، يقلل خطر الإصابات، ويضمن التقدم خطوة بخطوة. الدعم النفسي والتحفيزي من المدرب يعزز الالتزام ويحول المعرفة إلى عادات صحية مستمرة.  
عرض المزيد

كيس الرمل Sandbag: أداة تدريب وظيفي غير تقليدية (Functional Training Tool)

5 / Nov / 2025
الـ Sandbag أو النسخ التجارية مثل K-Bag وPowerbag أداة تدريب متعددة الاستخدامات تُصنَّف ضمن الأوزان غير المألوفة في التدريب Unconventional Loads. يتميز هذا الكيس بشكله غير المنتظم وحركته الداخلية، مما يجعله مناسبًا للتدريب الوظيفي (Functional Training) الذي يركز على القوة والتوازن والتحكم الحركي.
عرض المزيد

اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق

تمت إضافته إلى قائمة الرغبات الخاصة بك

×

تحتاج إلى تسجيل الدخول

اذهب لتسجيل الدخول ×

اضيفت الى عربة التسوق

مشاهدة عربة التسوق مواصلة التسوق